過去に３ヶ月で２０ｋｇの減量に成功。 糖質制限、カロリー制限など様々なダイエットを経験。 生活スタイルや体質など、細かなカウンセリングから 最適なダイエット方法をご提案します。

人それぞれに関節の可動域や、姿勢、筋肉の状態は異なります。しかし、SNSを含めたトレーニングの情報の多くは個の違いを配慮していません。 また情報を受け取る側もその事を理解していません。 一人一人に合った適切なトレーニングフォーム、メニューをお客様と作り上げていきます。

週に１回のウェイトトレーニングは生活のレベルを大きく向上させます。 その効果は散歩や他のスポーツの比ではありません。暑い夏、雨の日、寒い日でも環境の整った屋内で行うことができます。 体力が落ちた、疲れやすくなった、気分が落ち込みやすいなど,体で気になることがあれば一度ご相談ください。

AfterLifeフィットネスは出張トレーニング、セミナーを受け付けています。 現在、全国にレンタルジム、レンタルスペースは増えてきています。 兵庫・大阪エリアで出張トレーニングをご希望の方はご相談ください。 高齢の方でジムに通えない方は自宅でのトレーニングも可能です。一度お見積もりを出しますのでお気軽にお問い合わせください。