パーソナルジム

夏に向かってダイエットの需要が高まるなか、パーソナルジムの広告をよく見かけるようになりました。しかし、広告はどの業界でも常に魅力的に書いてあるものです。実際の料金やシステムを確認し、自分に合っているかどうか確認しましょう。

スクワットには様々な効果があり、多くの方がジムやパーソナルジムで行っています。しかし、正しいフォームで行わないと体が変わらないばかりか怪我や余計な疲労感に繋がります。画像付きでフォーム解説をしていますので是非一度ご覧ください。

ダイエットの短期集中コースは多くのジムにあります。しかし、そのほんとんどが「短期の効果」だけに目を向け、継続できる形になっていません。理想とするスタイル、健康を手に入れた後、継続できない人が多いのはなぜか。当ジムでは継続できる形をご提案します。

パーソナルトレーニングの様々な利用例です。入会金、月会費がないので通いやすいシステムです。一人一人にあった料金プランをご案内いたします。AfterLifeフィットネスは尼崎No1のコスパと効果を提供します。

ダイエットを成功させるうえで重要なのはカロリーの設定です。この設定はなんとなくで決めるものではありません。ある程度じぶんの基礎代謝を含めた代謝を考えなければいけません。大幅なカロリーダウンは一時的にダイエットを成功させるかもしれません。しかし、中、長期的に見た時に、リバウンドしやすい体を作っているかもしれません。

AfterLifeはお子様連れでも安心してトレーニングしていただけます。ベビーカーをご利用の方もOKです。お子様と一緒にジム通いを始めませんか？お子様がある程度の年齢になるまでは様々な行動制限があります。美容室、映画館、ジムなど。パーソナルトレーニングは完全にプライベート空間です。一度ご相談ください！！

ペアトレーニングは別料金が掛かりません。お二人であれば通常¥6,000のトレーニングがお一人当たり¥3,000で受けることができます。お二人の体力差やインターバルを工夫する為、トレーニング量は大きく変わりません。旅行前に友達とダイエット、ウェディング前に2人でボディメイク、ご夫婦での健康維持など利用用途は問いません！