立花

「尼崎のおすすめパーソナルトレーニング特集」入会金、月会費無料のパーソナルジム。お得で通いやすいジム。効果的なトレーニングを継続したい方にピッタリです。

AfterLifeフィットネスの年末年始の営業時間の最新情報です。現在募集を停止している時間帯、曜日についてのお知らせを記載しています。

AfterLifeフィットネスでは、お客様に快適なトレーニングを行っていただく為、定期的にジムのマシンなどをアップデートしています。

一人一人に合ったトレーニングを提供するのがパーソナルトレーニングです。マニュアル化された決まったメニューを隣にいて指示を出すトレーナーはパーソナルトレーナーではありません。結果を求めるのであれば「本当のパーソナルトレーニング」を知る必要があります。

経営者向けのwebマガジンにAfterLifeフィットネスが掲載されました。記事には当ジムの取り組みや想いが掲載されています。またこの記事では掲載に収まらなかった裏話を書いています。結果が出て、継続できるトレーニングとは。通いやすいシステムとは。

パーソナルトレーニングをうけていただいているお客様について書いています。パーソナルトレーニングを始めようか悩まれている方は是非参考にしてください。最も多いのはダイエット目的、30代で運動経験の無い方です。当てはまる方は是非一度ご相談ください。

パーソナルトレーニングの主流は短期集中型のダイエットです。しかし、そういったダイエットの多くはリバウンドしやすく、継続的な効果は期待できません。当ジムは通いやすい料金、継続できるご提案でリバウンドしない体づくりを皆様に体感していただけます。

スクワットには様々な効果があり、多くの方がジムやパーソナルジムで行っています。しかし、正しいフォームで行わないと体が変わらないばかりか怪我や余計な疲労感に繋がります。画像付きでフォーム解説をしていますので是非一度ご覧ください。

ダイエットの短期集中コースは多くのジムにあります。しかし、そのほんとんどが「短期の効果」だけに目を向け、継続できる形になっていません。理想とするスタイル、健康を手に入れた後、継続できない人が多いのはなぜか。当ジムでは継続できる形をご提案します。