After Life Gym

ご利用について

AfterLifeフィットネスに通われているお客様とは

パーソナルトレーニングをうけていただいているお客様について書いています。パーソナルトレーニングを始めようか悩まれている方は是非参考にしてください。最も多いのはダイエット目的、30代で運動経験の無い方です。当てはまる方は是非一度ご相談ください。
ダイエット

継続的ダイエットと短期集中ダイエット

パーソナルトレーニングの主流は短期集中型のダイエットです。しかし、そういったダイエットの多くはリバウンドしやすく、継続的な効果は期待できません。当ジムは通いやすい料金、継続できるご提案でリバウンドしない体づくりを皆様に体感していただけます。
トレーニング

マッサージを受けると肩こりが酷くなる?

肩こりに悩まされる方は非常に多いです。その多くは背中の筋肉である僧帽筋の影響です。パーソナルトレーニングで姿勢を改善しつつ、筋肉を鍛えることで疲れ知らずの体へ。パーソナルジムだからあなたに合ったトレーニングを提供できます。是非一度ご相談下さい。
ご利用について

パーソナルジムの比較

夏に向かってダイエットの需要が高まるなか、パーソナルジムの広告をよく見かけるようになりました。しかし、広告はどの業界でも常に魅力的に書いてあるものです。実際の料金やシステムを確認し、自分に合っているかどうか確認しましょう。
トレーニング

効果的なトレーニング~スクワット~※画像付き

スクワットには様々な効果があり、多くの方がジムやパーソナルジムで行っています。しかし、正しいフォームで行わないと体が変わらないばかりか怪我や余計な疲労感に繋がります。画像付きでフォーム解説をしていますので是非一度ご覧ください。
ダイエット

ダイエットで目指すべき形

ダイエットの短期集中コースは多くのジムにあります。しかし、そのほんとんどが「短期の効果」だけに目を向け、継続できる形になっていません。理想とするスタイル、健康を手に入れた後、継続できない人が多いのはなぜか。当ジムでは継続できる形をご提案します。
ご利用について

AfterLifeフィットネスの価格が安いわけ

パーソナルトレーニングを始めたい、継続してトレーニングをしたいという方の為に入会金無料、契約なしのシステムになっています。また、プロテイン無料サービスなどお客様のトレーニング効果を高めるサービスもご用意しています。
ご利用について

プロテイン無料サービスについて

尼崎のパーソナルトレーニングジムAfterLifeフィットネスでは、トレーニング効果を高めていただく為に、プロテイン無料サービスを行っております。フレーバーや種類も数種ご用意していますのでお好みでお選びいただけます。
未分類

マスク着用による姿勢とメンタルへの影響

マスクの長時間使用はよくない 日常化したマスクの着用による様々な影響 まず最初に触れておきたいのが、この記事は決してマスクの着用が駄目だとか、無意味だとかという記事ではありません。感染対策については専門家ではございませんので、...
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筋肉食堂オフィシャルパートナー

オフィシャルパートナーに選ばれました! 筋肉食堂 東京の六本木、銀座、渋谷などに店舗を構える高タンパク、低カロリー食専門のレストランです。著名人やアスリートなどにも評価されている人気のレストランです。 コンセプ...
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