トレーニング知識 低身長でもトレーニングに困らないジム｜マシンが合わない本当の理由【尼崎】
「シートを一番低くしても、足が床に届かない」「パッドの位置が合わなくて、どこに効いているのか分からない」「セーフティバーの高さが合わず、なんとなく怖いままスクワットしている」ジムでこんな経験をしたことはありませんか。実はこれ、あなたの体や運...
トレーニング知識
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トレーニング知識 AfterLifeフィットネス｜パーソナルトレーニングの他との違い
尼崎・東難波町のパーソナルジム AfterLifeフィットネス 尼崎で「安さ」を売りにしない、パーソナルトレーニング。 その代わり、時間の密度と成果の速さで返します。 尼崎のパーソナルトレーニングで、トレーニング60分＋プロテイン&ヒアリン...
トレーニング知識 尼崎のセミパーソナルとは？初心者・女性が自分のペースで続けられる理由
セミパーソナルとは 自主トレーニング＋必要なときだけ、マンツーマン指導。 セミパーソナルとは、ご自身のペースで自主トレーニングを行いながら、必要なときだけトレーナーからマンツーマンの指導を受けられる形式です。少人数のグループレッスンではあり...
お知らせ AfterLifeフィットネスの想い
OUR STORY 〜 AfterLifeフィットネスの想い 〜 近年、トレーニングジムやパーソナルトレーニングを受けられる場所は、街のあちこちで見かけるようになりました。選択肢が増えたことは、本来とても良いことのはずです。 でも——本当に...
お知らせ 尼崎のジムが高重量を禁止する理由｜初心者・女性が安心のAfterLife
尼崎のジムAfterLifeが「高重量トレーニング」を禁止している理由 AfterLifeフィットネスには、他のジムではあまり見かけないルールがあります。それが「高重量トレーニングの禁止」です。 「ジムなのに重いものを挙げちゃダメなの？」と...
トレーニング知識 (終了)尼崎ジムAfterLifeフィットネス｜キャンペーン
【5月末まで】2ヶ月間半額キャンペーン実施中｜AfterLifeフィットネス 尼崎 @import url(' :root { --red: #FF3D3D; --orange: #FF8C00; --accent: #00C9A7; --...
トレーニング知識 エンサヨジャパンモデルジムの下半身マシン紹介
エンサヨジャパンモデルジムAfterLifeフィットネスは兵庫県初のエンサヨジャパンモデルジムです。前回の記事で上半身のマシンをいくつかご紹介しましたので、今回は下半身のマシンをご紹介いたします。導入マシンレッグプレス（脚全体）レッグエクス...
お知らせ 新しいマシンが導入されました
AfterLifeフィットネスでは皆様に快適なトレーニングを行っていただく為に、随時ジムのアップデートを行っています。今回は下半身が鍛えられるマシンのご紹介です。姿勢改善にも役立つか下半身を鍛えられるマシンです。
お知らせ B-plus取材記事掲載～八木裕氏との対談～
経営者向けのwebマガジンにAfterLifeフィットネスが掲載されました。記事には当ジムの取り組みや想いが掲載されています。またこの記事では掲載に収まらなかった裏話を書いています。結果が出て、継続できるトレーニングとは。通いやすいシステムとは。
お知らせ AfterLifeフィットネスに通われているお客様とは
パーソナルトレーニングをうけていただいているお客様について書いています。パーソナルトレーニングを始めようか悩まれている方は是非参考にしてください。最も多いのはダイエット目的、30代で運動経験の無い方です。当てはまる方は是非一度ご相談ください。