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尼崎・東難波町のジム AfterLifeフィットネス
AfterLifeのパーソナルトレーニングについて
AfterLifeフィットネスは、尼崎市東難波町にある月会費制の自主トレ型ジムです。自分のペースで通いながら、必要な人だけがマンツーマンの指導を受けられる――そんな柔軟な形でパーソナルトレーニングを提供しています。入会金は0円、縛りもありません。
3つの通い方から選べます
「ずっとトレーナーに付いてほしい」も「基本は一人で、困った時だけ教わりたい」も、どちらも叶います。
自主トレ
月会費だけで、営業時間内は好きな時に自由にトレーニング。自分のペースで続けたい方に。
セミパーソナル
普段は自分で動きながら、フォームや種目に迷った時だけプロがその場で個別に指導します。少人数グループではありません。
パーソナル
60分マンツーマン。メニュー作成から動作のチェックまで、トレーナーが付きっきりでサポートします。都度払いもOK。
初心者・女性・40〜50代が安心して通えます
AfterLifeはマシン中心のジムです。バーベルで高重量(100kg超)を扱うことは想定しておらず、フォームを崩しやすい無理な重さを追いません。だからこそ、運動が久しぶりの方や、ケガが不安な方でも、体に合わせて着実に進められます。
指導は、競技歴を持ちトレーニング歴15年のトレーナー和田龍成が担当します。「何から始めればいいか分からない」段階から一緒に組み立てます。
料金
入会金 0円／月会費制／都度払いOK
月会費 6,710円〜。パーソナルトレーニングは60分8,800円（会員6,600円）で、通いたい時だけ都度利用できます。ペア料金もご用意しています。最新の料金はこちらでご確認ください。
よくある質問
Q. パーソナルとセミパーソナルの違いは？
パーソナルは60分マンツーマンでトレーナーが付きっきり。セミパーソナルは自分のペースで進めながら、必要な時だけ個別にフォームなどを教わる形です。グループレッスンではありません。
Q. 運動初心者や女性、40〜50代でも大丈夫？
はい。マシン中心で高重量を求めない設計のため、初心者・女性・40〜50代の方が中心です。体力や目的に合わせて無理なく進めます。
Q. 毎回パーソナルを付けないとダメですか？
いいえ。月会費だけで自由に通えます。パーソナルは必要な時だけ都度利用できるので、慣れてきたら自主トレ中心に切り替える方も多いです。
