お知らせ 尼崎で夫婦・ペアで通えるジム
夫婦・カップル・親子・友人同士でも利用できる尼崎のペア会員。2名分をまとめてお支払いで月11,110円（おひとり5,555円）、入会金0円。一人では続かなかった方へ。
筋トレ
お知らせ 
トレーニング知識 低身長でもトレーニングに困らないジム｜マシンが合わない本当の理由【尼崎】
「シートを一番低くしても、足が床に届かない」「パッドの位置が合わなくて、どこに効いているのか分からない」「セーフティバーの高さが合わず、なんとなく怖いままスクワットしている」ジムでこんな経験をしたことはありませんか。実はこれ、あなたの体や運...
お知らせ 尼崎のジムが高重量を禁止する理由｜初心者・女性が安心のAfterLife
尼崎のジムAfterLifeが「高重量トレーニング」を禁止している理由 AfterLifeフィットネスには、他のジムではあまり見かけないルールがあります。それが「高重量トレーニングの禁止」です。 「ジムなのに重いものを挙げちゃダメなの？」と...
トレーニング知識 (終了)尼崎ジムAfterLifeフィットネス｜キャンペーン
※このキャンペーンは終了しました。2026年5月末まで実施していた2ヶ月間半額キャンペーンのご案内です。最新の料金は料金ページをご確認ください。
ダイエット・食事 お得なペア会員
ペア会員あります！！AfterLifeフィットネスでは個人登録の一般会員と、ペア会員の2種類の会員があります。一般会員・・・月額6,710円ペア会員・・・月額11,110円（一人当たり5,555円）なんとペア会員なら一人当たり1,155円も...
トレーニング知識 エンサヨジャパンモデルジムの下半身マシン紹介
エンサヨジャパンモデルジムAfterLifeフィットネスは兵庫県初のエンサヨジャパンモデルジムです。前回の記事で上半身のマシンをいくつかご紹介しましたので、今回は下半身のマシンをご紹介いたします。導入マシンレッグプレス（脚全体）レッグエクス...
お知らせ 新しいマシンが導入されました
AfterLifeフィットネスでは皆様に快適なトレーニングを行っていただく為に、随時ジムのアップデートを行っています。今回は下半身が鍛えられるマシンのご紹介です。姿勢改善にも役立つか下半身を鍛えられるマシンです。
未分類 パーソナルトレーニングとは・・・
一人一人に合ったトレーニングを提供するのがパーソナルトレーニングです。マニュアル化された決まったメニューを隣にいて指示を出すトレーナーはパーソナルトレーナーではありません。結果を求めるのであれば「本当のパーソナルトレーニング」を知る必要があります。
お知らせ AfterLifeフィットネスに通われているお客様とは
パーソナルトレーニングをうけていただいているお客様について書いています。パーソナルトレーニングを始めようか悩まれている方は是非参考にしてください。最も多いのはダイエット目的、30代で運動経験の無い方です。当てはまる方は是非一度ご相談ください。
ダイエット・食事 継続的ダイエットと短期集中ダイエット
パーソナルトレーニングの主流は短期集中型のダイエットです。しかし、そういったダイエットの多くはリバウンドしやすく、継続的な効果は期待できません。当ジムは通いやすい料金、継続できるご提案でリバウンドしない体づくりを皆様に体感していただけます。