ダイエット・食事

ペア会員あります！！AfterLifeフィットネスでは個人登録の一般会員と、ペア会員の2種類の会員があります。一般会員・・・月額6,710円ペア会員・・・月額11,110円（一人当たり5,555円）なんとペア会員なら一人当たり1,155円も...

パーソナルトレーニングの主流は短期集中型のダイエットです。しかし、そういったダイエットの多くはリバウンドしやすく、継続的な効果は期待できません。当ジムは通いやすい料金、継続できるご提案でリバウンドしない体づくりを皆様に体感していただけます。

ダイエットの短期集中コースは多くのジムにあります。しかし、そのほんとんどが「短期の効果」だけに目を向け、継続できる形になっていません。理想とするスタイル、健康を手に入れた後、継続できない人が多いのはなぜか。当ジムでは継続できる形をご提案します。

ダイエットを成功させるうえで重要なのはカロリーの設定です。この設定はなんとなくで決めるものではありません。ある程度じぶんの基礎代謝を含めた代謝を考えなければいけません。大幅なカロリーダウンは一時的にダイエットを成功させるかもしれません。しかし、中、長期的に見た時に、リバウンドしやすい体を作っているかもしれません。